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马岩森林康养2日体验之旅（2天1夜）
2024-03-06 14:31:24 来源：评论：0 点击：

DAY1

09:00~10:00 签到、入住、分组、导览

10:10~12:00 森林徒步、洗肺术、循经拍打

12:00~13:00 午餐~24节气森林食养

13:30~14:30 香道静心

15:00~16:30 申时七碗茶

16:40~18:00 身体调养

18:00~19:00 晚餐~24节气森林食养

19:30~21:00 《黄帝内经》健康讲堂

DAY2

07:30~08:00 太极导引

08:00~08:30 早餐~24节气森林食养

09:00~10:30 森林冥想、五感体验、识草药

11:00~12:00 艾灸方法学习

12:00~13:00 午餐~24节气森林食养

13:30~14:30 音乐疗愈

15:00~16:00 申时七碗茶

16:00~17:00 分享总结、合影留念

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